封面新闻记者 杨芮雯 杨澜 杨霁月
当前，学业压力、家庭关系、成长焦虑等多重因素交织，青少年心理健康问题持续引发社会高度关注，如何为青少年健康成长撑起“心灵保护伞”，也成为今年全国两会代表委员关注话题。
全国人大代表、云南省昆明医科大学第一附属医院内分泌一科主任徐玉善在临床中发现，12岁左右的初中生是多囊卵巢综合征高发咨询群体，常伴随内分泌失调、失眠、月经异常等症状，而这些问题大多与高度精神压力密切相关。
徐玉善 封面新闻记者摄影
她在接诊时注意到，不少学生由家长陪同前来咨询，部分家长的焦虑情绪甚至比孩子更强烈。
“有时孩子和妈妈一起来，妈妈会不停诉说，除非孩子抑郁症状严重，我一般会制止。”徐玉善说，她常会将家长与孩子分开沟通，重点为家长疏导情绪。
在她接触的案例中，许多成绩优异却自我否定的孩子，其母亲往往同样追求完美。她反复提醒焦虑家长：不要把焦虑写在脸上，亲子间情绪会相互影响，家长的心态对孩子教育至关重要。
长期关注青少年心理健康的全国人大代表、云南省丽江市玉龙中学教师杨小华，从教育一线视角印证了家庭的核心影响。
杨小华 图片由受访者提供
她指出，不少家长忙于事业，陪伴孩子时间严重不足，在孩子幼年时期为避免打扰，疏于陪伴与引导，导致孩子依赖手机自娱自乐，久而久之形成网瘾、回避社交。
杨小华表示，青少年沉迷网络、社交退缩已非个别现象，这一公共教育课题，需要家庭、学校、社会协同发力破解。
“高质量的陪伴比报十个补习班更有用。”
杨小华认为，青少年心理问题本质上是压力过大、陪伴缺失、引导缺位的综合反应。
针对根源性问题，她提出核心建议：家长要做好“陪伴者”、而不是“监工”。设置家庭“静网时间”，家长与孩子、同伴之间开展面对面交流，通过强制息屏，用运动、做饭、散步、逛公园等真实互动，替代虚拟寄托，建立真实社交。
两位代表补充，还应当将心理健康筛查纳入常规体检，建立“一生一档”，实现早发现、早预警、早干预，把问题化解在萌芽阶段；同时严控学业焦虑，保障学生睡眠、运动与户外活动时间；学校配齐专职心理教师，规范心理咨询室建设，畅通倾诉渠道、搭建情绪出口；坚持科学管网、疏堵结合，加强网络素养教育，规范校园手机管理，联动社会净化网络环境，减少不良信息侵蚀，以全链条、全方位的守护，让青少年心中有阳光、眼里有光芒。
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